منتدى الامير ميرو
آلام الرقبة .. ما يجب تجنبه 5765509_336x217



<a href="http://www.AWSurveys.com?R=62248"><img src="http://www.AWSurveys.com/Pictures/AWS_ad2_600by100.jpg" width="600" height="100"></a>
منتدى الامير ميرو
آلام الرقبة .. ما يجب تجنبه 5765509_336x217



<a href="http://www.AWSurveys.com?R=62248"><img src="http://www.AWSurveys.com/Pictures/AWS_ad2_600by100.jpg" width="600" height="100"></a>
منتدى الامير ميرو
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الامير ميرو

مرحباً بك يا زائر في منتدى منتدى الامير ميرو
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 آلام الرقبة .. ما يجب تجنبه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin
Admin


ذكر
عدد المساهمات : 122
تاريخ التسجيل : 24/03/2008
العمر : 34
الموقع : www.mero6.mam9.com

آلام الرقبة .. ما يجب تجنبه Empty
مُساهمةموضوع: آلام الرقبة .. ما يجب تجنبه   آلام الرقبة .. ما يجب تجنبه I_icon_minitimeالإثنين نوفمبر 30, 2009 8:34 pm


آلام الرقبة .. ما يجب تجنبه

تجنب الاستمرار في الجلوس بنفس الوضع لفترة طويلة خاصة حين تكون مضطرا لتثبيت وضع رقبتك في اتجاه معين مثل أن تقرأ أو تعمل على الكمبيوتر. وإذا كان ذلك حتميا فيجب عليك الاعتدال والراحة كل خمسة عشر دقيقة علي الأقل.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mero6.mam9.com
 
آلام الرقبة .. ما يجب تجنبه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الامير ميرو :: الفئة الأولى :: 
عالم ميرو العام
 :: الطب والصحة
-
انتقل الى: