منتدى الامير ميرو




<a href="http://www.AWSurveys.com?R=62248"><img src="http://www.AWSurveys.com/Pictures/AWS_ad2_600by100.jpg" width="600" height="100"></a>

منتدى الامير ميرو

مرحباً بك يا زائر في منتدى منتدى الامير ميرو
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 آلام الرقبة .. ما يجب تجنبه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 122
تاريخ التسجيل : 24/03/2008
العمر : 28
الموقع : www.mero6.mam9.com

مُساهمةموضوع: آلام الرقبة .. ما يجب تجنبه   الإثنين نوفمبر 30, 2009 8:34 pm


آلام الرقبة .. ما يجب تجنبه

تجنب الاستمرار في الجلوس بنفس الوضع لفترة طويلة خاصة حين تكون مضطرا لتثبيت وضع رقبتك في اتجاه معين مثل أن تقرأ أو تعمل على الكمبيوتر. وإذا كان ذلك حتميا فيجب عليك الاعتدال والراحة كل خمسة عشر دقيقة علي الأقل.


[/url]

منتدى الامير ميرو

www.mero6.mam9.com


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mero6.mam9.com
 
آلام الرقبة .. ما يجب تجنبه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الامير ميرو :: الفئة الأولى :: 
عالم ميرو العام
 :: الطب والصحة
-
انتقل الى: